|
88 cm midja, hände inte så mycket som jag hoppades sista veckan. Men utmaningen är ju en månad så jag har ig 4 dagar till på mig att nå målet. Men oavsett så är jag nöjd med resultatet och kommer fortsätta hålla igen och försöka komma närmare 73 kg under Juni. #körvi
|
167.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2021:
|
2348 kcal
|
Fat: 117.26g | Prot: 99.85g | Carb: 281.45g.
Breakfast: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Köttfärsbiffar. Lunch: ICA Asia Jasminris, Banan, Ananas, Kycklinggryta. Dinner: Eriks såser Chili Bearnaise, Pommes Frites, Lindvalls Ost & Bacon Korv, Fläskfilé. Snacks/Other: Lösgodis, Estrella Västkustchips, Friggs Riskakor med Ostsmak, Digestive Digestive Oliv, Nocco Energidryck, Banan. more...
|
|
2966 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 1 hour and 25 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 44 minutes, Resting - 17 hours and 39 minutes, Sleeping - 4 hours and 12 minutes. more...
|
losing 0.7 lb a week
|