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Cheating day😜
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202.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2021:
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1473 kcal
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Fat: 110.73g | Prot: 111.73g | Carb: 142.43g.
Breakfast: Avocado, 서브웨이 에그마요 샌드위치. Lunch: 피코크 할라피뇨, 애호박, 메추리알, 연어구이. Dinner: 오이 (껍질제거), 햇반 햇반 (210g), 사조 마일드 참치. Snacks/Other: 스니커즈 스니커즈 땅콩, 피코크 그릭요거트, 스발리아 스발리아치즈, 딸기. more...
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gaining 3.1 lb a week
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