|
+300 гр. Результат за неделю был ожидаем - дежурство без заготовленных контейнеров, беспорядочные пищевые связи, отсутствие тренировок ...
Но нас не сломить. Улыбаемся😁, машем👋 и идём дальше🚶♀️
|
130.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 145.80g | Carb: 141.71g.
Breakfast: Danone Твороженный Сыр, Помидоры, Кабачок Гриль, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Банан, Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Капуста Белокочанная, SPAR Горбуша в Собственном Соку. Dinner: Белая Мука, Воздушный Шоколад Белый, Вареное Яйцо, Творог 9%, Кабачок Гриль, Хек Жареный. Snacks/Other: Чай, Хлеб Бородинский, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . more...
|
gaining 0.8 lb a week
|