|
Доброе утро! Неделя была сумасшедший: подготовка к проверке, внезапное дежурство на подножном корме, свекрови сделали операцию. Поэтому вести дневник не было время, но были и плюс - 2 домашние тренировки и каждый день >10К шагов. Сегодня завтрак без суеты.
Diet Calendar Entries for 22 May 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 145.80g | Carb: 141.71g.
Breakfast: Danone Твороженный Сыр, Помидоры, Кабачок Гриль, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Банан, Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Капуста Белокочанная, SPAR Горбуша в Собственном Соку. Dinner: Белая Мука, Воздушный Шоколад Белый, Вареное Яйцо, Творог 9%, Кабачок Гриль, Хек Жареный. Snacks/Other: Чай, Хлеб Бородинский, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|