|
Nästan ett helt kilo ner på näst sista veckan! och midjan ner 2 cm till 88 cm.. nu händer det grejer! Målet på 75,5 är helt klart inom räckhåll- en vecka kvar på utmaningen! #körvi
|
168.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 121.34g | Prot: 79.52g | Carb: 229.61g.
Breakfast: Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Västgöta Kloster, Köttfärsbiffar. Lunch: ICA Asia Jasminris, Korv Stroganoff. Dinner: Varma koppen Räksoppa, ICA Kräftstjärtar i Lake , ICA Hasselnötter, Parmesanost (Riven), Sparris (Avrunnen Fast, Konserverad), Smördeg. Snacks/Other: SIA Glass Sorbet Mango, Nestle Lion. more...
|
|
2016 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 21 minutes. more...
|
losing 2.0 lb a week
|