bbawwa's Journal, 21 May 2021

163.8 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1209 kcal

Fat: 22.29g | Prot: 121.01g | Carb: 132.36g.   Breakfast: 쭌스밀프랩 한돈 안심 도시락. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 쭌스밀프랩 부채살 슬라이스 도시락. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. more...

3240 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, 인클라인 런닝머신 - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...