|
Na een bbq en een heerlijke paar daagjes de toerist in eigen land uithangen waar toch redelijk veel vloeibare kcal gevloeid hebben ben ik zeer tevreden met dit resultaat ☺️☺️☺️☺️
|
142.4 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 110.63g | Prot: 94.76g | Carb: 25.89g.
Breakfast: Delhaize Haringsalade, Leev Crackers . Lunch: Carrefour Halfgedroogde Tomaten , Valblanc Smeltkaas Cheddar, Mayonaise, Rucola Sla, Okay Rundshamburger, Protiplan Panini Broodjes. Dinner: Ei, Boter, Asperges, Delhaize Kalkoenfilet. more...
|
|
2184 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 1 hour, Weight Training (moderate) - 42 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 9 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gezonderleven's weight history
|