Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 79.56g | Carb: 184.43g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком, Окрошка, Хлебопек Хлеб Новодвинский. Dinner: Активиа Питьевая Натуральная, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Хлебный край Квас Традиционный. Snacks/Other: Активиа Питьевая Натуральная. more...
|
|
2677 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Pole's weight history
|