Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
181.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 143.43g | Carb: 143.84g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное. Dinner: Красная Цена Чернослив, Mamba Мармелад, Клубника. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
3143 kcal
|
Activities & Exercise:
Эргометр - 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 55 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|