|
On tää sitten vaikeeta. Ensin oot varannu kaikkee oikeesti syötävää itelle niin yks kyläreissu pilaa taatusti kaikki. Hiilarimättöpäivä oli eilen. Sitten kauppareissulla sorruin uutuus sipseihin. Nyt tartteis taas ottaa itteensä niskasta kii. :(
|
245.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
|
2213 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 134.39g | Carb: 191.01g.
Breakfast: Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Nalle Neljän Viljan Puuro, Kotimaista Maustekurkku, Oivariini Normaalisuolainen, Fun Light Mehu, X-Tra Maasdamer, Oululainen Jälkiuunipala, HK Herkku Maksamakkara, Maitokahvi, Vesi. Lunch: Naudan Paahtopaisti (Jätetty 0 Cm Rasvaa), Apetit Tuorekset Kesäkasvikset, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Dinner: Estrella Artisan Chips Garlic & Chili. Snacks/Other: Sokeri, Maitokahvi, Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Mut suunta on edelleen alaspäin? Joten oliko se nyt aivan maailmanloppu kuitenkaan? Kunhan se ei vaan venähdä useammaksi päiväksi etkä myöskään rankaise rajoittamalla hullun lailla seuraavina päivinä 🤗
15 May 21 by member: Santtu21
|
Ei se ollut ei :D Suunta hieman miinuksilla. Ei venähtele. Tää alku vaan niin hankalaa aina kun pitäs miettiä mitä taas söis. Kanakastike tehty, riisit vois keittää. Mutta kun lämpimällä ilmalla ei oikein maistu mikään. Iltasyömiset ei oo miun juttu. Jos sitten rahkaa ja marjoja ottaisi iltapalaksi.
15 May 21 by member: Zirban
|
Sit vaan kaikki raikkaat ruuat käyttöö, kevyt versiot perunasalaateista ja coleslaweista, nuudeliannokset maistuu myös kylmänä, täytetyt letut on ihan parasta. Kyl niitä löytyy kun uskaltaa kokeilla 👍🏻
15 May 21 by member: Santtu21
|
Kyllä joku päivä pitää tehdä lounaalle salaattiakin. Tonnikala on suurta herkkua ja ripaus chiliä. Omatekoiset chilikurkut aamupalalla leivän päälle. Leipää menee alle 100g päivässä. Se on ollut vuosia niin. Täältä saa kivasti hyviä vinkkejä, kiitos kuuluu teille. Ei tartte yksin miettiä.
15 May 21 by member: Zirban
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zirban's weight history
|