|
Больше похоже на правду, хотя и не так приятно
|
176.8 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
|
2136 kcal
|
Fat: 103.30g | Prot: 67.04g | Carb: 162.99g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Galbani Сыр Моцарелла, Бкк Чак-Чак, Яшкино Конфеты Бон Тайм, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Илья Муромец Морковь по-Корейски, Galbani Сыр Моцарелла, J7 Апельсиновый Сок. Dinner: Голден Яблоко , Илья Муромец Морковь по-Корейски, Galbani Сыр Моцарелла, Смак Хлеб Бородинский, Бкк Чак-Чак, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|