|
😍
|
175.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
1951 kcal
|
Fat: 101.57g | Prot: 94.87g | Carb: 171.78g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Ярче, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Мусс с чаем, Илья Муромец Морковь по-Корейски, УМКК Окорок, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Мандарины, УМКК Окорок, Простоквашино Сметана 15%, Квас, Окрошка, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Окрошка, Квас, Простоквашино Сметана 15%, УМКК Окорок, Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Смак Хлеб с Семечками Подовый, УМКК Окорок, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|