Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
182.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 162.09g | Carb: 115.13g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп Лапша. Dinner: Черешня, Клубника, Нектарин, Станция Молочная Кефир 1%, Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив, Хороший День Фундук Жареный, Запеканка Творожная, Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|