|
20 kiloa!🤩💃 Sanattomaks vetää. Yleensä kirjottelen kaikki fiilikset näihin saavutus päivityksiin, mut nyt ei tuu mitään. Muuta kuin jeeeee! 💜
|
212.7 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 114.83g | Carb: 106.46g.
Breakfast: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Järvikylä Basilika , Lovilio Mozzarella, Tomaatit, Pirkka Arrabbiata Pesto, Ruisleipä. Lunch: Banaanit. Dinner: Blå Band Punaviinikastike, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Pirkka Serranokinkku, Snellman Naudan Entrecote. Snacks/Other: Estrella Linssisipsi Ranch, Mandariini, Valio A+ Luonnonjugurtti. more...
|
|
2565 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
1 to 20 of 22
 Comments
Aivan mahtavaa, hyvä böbble! Tämä oli vielä astetta mahtavampi päivitys eilisen whopperin jälkeen 😂
13 May 21 by member: Santtu21
|
Huikeeta! Onnea ja hyvä sinä 😍💪🏻
13 May 21 by member: Huilailee
|
13 May 21 by member: KrisseVii
|
Santtu21 mä luulen et eiliseen toi paino on oikeesti aika +-0 kun se käväs tos myös eilen, mut hyppäs sit korkeemmalle. Eilen en tosiaan vaan uskaltanu siitä syystä juhlia😄 Mut joka tapauksessa 💪🏻
13 May 21 by member: böbble
|
13 May 21 by member: böbble
|
13 May 21 by member: böbble
|
13 May 21 by member: anjuska68
|
13 May 21 by member: emmaingrid
|
congratulations böble:), very well done.
13 May 21 by member: triniluh
|
Anjuska68 ja emmaingrid kiitos😍 triniluh thanks, this feels great 🥰
13 May 21 by member: böbble
|
huippu saavutus, Onnea!🥳🌹🌹🌹🌞
mitkä on tärkeimmät tekijät onnistumisessasi?
13 May 21 by member: Maija mansikkaparta
|
Maija mansikkaparta kiitos🥰 tärkeimmät tekijät ehkä sinnikkyys ja joustavuus. Tarkoittaen sitten sitä, että en ajattele vaikka yhtä viikonloppua jolloin oon herkutellut ystävien kanssa repsahduksena tai siitä johtuvaa pientä painon nousua mokana. Se on elämää ja sitten jatketaan vain eteenpäin😊 yleisesti mitä muutoksia tein oli ehdottomasti tasainen syöminen ja liikkeelle lähteminen. Kasvisten määrä on aterioilla kasvanut ja niitä ei voi koskaan olla liikaa😄 herkuttelen edelleen, mutta just toi tasainen syöminen on auttanut siihen, että ei mee puolta suklaalevyä ennen kuin päivällinen on valmis. Jotenkin yhtäkkiä hankala vastata tämmöiseen kysymykseen, kun pää tyhjenee eikä enää tiiä mitä on tehny eri tavalla kuin ennen😂
13 May 21 by member: böbble
|
Niin ja se, että syö tarpeeksi on tärkeää. En kituuttele. Se, että ruoka on hyvää ja sitä on tarpeeksi on se juttu😄 se miten täytän itteni tietenkin on muuttunu, tasapaino kaiken suhteen 😊
13 May 21 by member: böbble
|
Mahtavaa! Onnittelut sitkeydestä ja uudesta asenteesta 👍💪🏆
13 May 21 by member: k.engblom
|
k.engblom kiitos paljon! 😊
13 May 21 by member: böbble
|
Aivan mahtavaa, onnittelut!🥳
13 May 21 by member: Talvililja
|
13 May 21 by member: böbble
|
14 May 21 by member: Merkkari78
|
14 May 21 by member: .Alberto
|
Merkkari78 ja Appe64 kiitos! 😍
15 May 21 by member: böbble
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
böbble's weight history
|