Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2021:
|
2089 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 127.42g | Carb: 157.74g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Zerro. Lunch: Сыр Маасдам, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Шампиньоны в Сметане, Макфа Макароны Отварные, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью. Dinner: Торт Олесе, Болгарский Перец, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ишимский Мясокомбинат Окорок в Маринаде. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Немо Кальмар Солено-Сушеный , Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|