Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 152.68g | Carb: 88.34g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Пятерочка Персик, Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%, Станция Молочная Кефир 1%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|