bbawwa's Journal, 07 May 2021

160.9 lb Lost so far: 34.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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3106 kcal

Fat: 89.15g | Prot: 252.92g | Carb: 345.46g.   Breakfast: 미주라 미주라토스트, 허닭 슬라이스 닭가슴살 훈제, 찐고구마, 꿀, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 미트리 하루견과, 일동후디스 카카오닙스, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 라라스윗 커피, 미트리 바로먹는 닭가슴살 스파이시, 미트리 닭가슴살 현미떡볶이 매콤까르보, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 스테이크, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛. Dinner: GS25 잠봉뵈르 샌드위치, 바디나인 불닭맛 닭가슴살 , 치즈 피자, 불고기피자. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. more...

3338 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (fast) - 15/mph - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...