|
9.6%
|
152.1 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2014:
|
2005 kcal
|
Fat: 126.97g | Prot: 153.03g | Carb: 8.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Говяжья Грудинка. Dinner: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Бри, Президент Сыр Маасдам, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Inkerman Алиготе. more...
|
gaining 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|