Pipakungen's Journal, 30 April 2021

Jag har inte direkt varit noga med vad jag har stoppat i mig men med mycket cykling och padel har jag ändå hållt vikten. tappat 1 cm midja till 91. Imorgon börjar utmaningen; inget fika, godis, läsk,alkohol, snacks, snabbmat eller annat onyttigt under 30 dagar. Om jag rör på mig mycket borde jag nå 75 kg till Juni. Sen får vi se! #körvi

173.9 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1318 kcal

Fat: 111.28g | Prot: 119.25g | Carb: 113.86g.   Breakfast: Köttfärsbiffar, Kokt Ägg. Lunch: Teriyakilax med Ris och Broccoli . Dinner: Rydbergs Bearnaise Chili , Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt), Entrecote. Snacks/Other: Nocco Energidryck. more...

3047 kcal

Activities & Exercise: Padel Tennis - 1 hour and 25 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 44 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...