Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
222.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
300 kcal
|
Fat: 15.91g | Prot: 14.08g | Carb: 27.36g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Бородинский Хлеб, Lactica Йогурт Греческий 4%, Укроп, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Здоровка 5 Семян, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Салат Айсберг, Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Голубика. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NORA0413's weight history
|