Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
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174.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
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962 kcal
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Fat: 39.26g | Prot: 68.63g | Carb: 82.15g.
Breakfast: Cashews Royale Castanha de Caju, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. Snacks/Other: Cafezinho, Itambé Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo. more...
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gaining 0.0 lb a week
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