|
Только я могу сказать что отдохну от подсчётов недельку в итоге 2 быть на дефиците и 1,5 на поддержке с 5 приступами кп , просто здравствуй просто как дела 😸😸😸.
Сейчас уйду на поддержку пока не знаю на какой период будет видно 2100 ккал пока что.
|
153.4 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2021:
|
2146 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|