Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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220.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2021:
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2070 kcal
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Fat: 94.10g | Prot: 96.37g | Carb: 209.34g.
Breakfast: Caffè Espresso, Biscotto, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè. Lunch: Panino all'olio, Delizie del Sole Fagiolini Finissimi, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Pascoli Italiani Grana Padano DOP a Cubetti, Fresche Fette Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi. Dinner: Carote, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Lenticchie Giganti. Snacks/Other: Uovo Cioccolato, Dolcificio Veneto Mandorle Pralinate, Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. more...
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losing 1.5 lb a week
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