Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
173.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 109.65g | Carb: 145.23g.
Breakfast: Лосось, Сардельки Ранчо, Вареное Яйцо, Помідор, Exquisa Сир Вершковий З Травами, Болгарський Перець, Зеленый Листовой Салат, Сыр Маасдам, Огірок, Редиска, Авокадо, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Простоквашино Молоко 2,5%, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Морковь по-Корейски, 2021.04.13 Салат з черемші, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Лента Дорадо Запечённая, 2021.04.13 Салат з черемші, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Ананас, Банан, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|