Dziubinski242's Journal, 23 April 2021

185.8 lb Lost so far: 125.4 lb.    Still to go: 24.9 lb.    Diet followed N/A.

---

1452 kcal

Fat: 70.88g | Prot: 80.13g | Carb: 113.09g.   Breakfast: Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Nautica Nautica Zwarte Heilbot Gerookt, Danone Skyr Light & Free Tropische Vruchten, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Gimber Gimber Gemberdrank, Chef Select Chef Select Ananas Meloen Mango Vers Sap, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood. Lunch: Baresa Pesto, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Dinner: Bofrost Bofrost Kipfilethaasjes in Champignonroomsaus. Snacks/Other: AH Aardbeien, Radijs, Bofrost Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Golden Rolls Golden Rolls Salted Caramel, Looye Honingtomaten, Gala Wafer Rolls Amandel. more...

3073 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 10 minutes, Housework - 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 25 minutes, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Sitting - 4 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Driving - 15 minutes. more...