Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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159.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
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6408 kcal
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Fat: 349.31g | Prot: 402.42g | Carb: 235.56g.
Breakfast: 미트리 하루견과, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 소와나무 슬라이스치즈, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, Heinz 노슈가 케첩, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 더브레드블루 통밀식빵. Lunch: 라라스윗 딸기, 삼립 모찌롤 케익, 청년떡집 딸기크림떡, 덴마크 구워먹는 치즈 오리지널, 뚜레주르 치즈방앗간, 뚜레쥬르 새우오믈렛토스트. Dinner: BHC 뿌링클, 클라우드 클라우드, 콘샐러드, 모짜렐라 치즈, 전기구이통닭. more...
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3889 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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