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24.5
21.8
5.5
19.7
6
6
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104.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
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1466 kcal
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Fat: 54.35g | Prot: 77.41g | Carb: 144.21g.
Breakfast: キューピー バジル, サントリー クラフトボス ミルクティー, 株式会社フレンズ 洋風サラダ, 伊藤ハム サラダチキン スモークタイプ. Lunch: キャベツ, 株式会社デルソーレ 業務用ナポリ風ピザクラスト, di vita ソイボロネーゼ, 明治 ピッツァミックスチーズ, ウインナー, ベビーリーフ. Dinner: カゴメ トマトジュース (200ml), ハイボール, ゆで卵, co-op 極小小粒納豆. Snacks/Other: サントリー クラフトボス ミルクティー. more...
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losing 3.1 lb a week
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