|
Suunta on oikea.
|
204.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 61.73g | Carb: 233.84g.
Breakfast: Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pekan Leipä Mustikkapiirakka. Lunch: Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Valio Jauhelihakastike. Dinner: Vaasan Maalais Viipaleet, HK Kalkkunaleike, Keiju Margariini 60. Snacks/Other: Pekan Leipä Mustikkapiirakka. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Talvililja's weight history
|