Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
174.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 109.96g | Carb: 169.90g.
Breakfast: Каждый День Мед Гречишный, Сыр Маасдам, Оливки Ашан (Зелені З Кісточкою), Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Зеленый Листовой Салат, Болгарський Перець, Exquisa Сир Вершковий З Травами, Помідор, Вареное Яйцо, Лосось, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Lunch: Мед Пасіка Акацієвий, 2021.04.13 Салат з черемші, Микоян Колбаса Рубленая, Яйце Смажене, Картошка Печеная, Кускус (Вареный), 2021.04.13 Гуляш з печінки. Dinner: Макарони Garofalo, 2021.04.13 Салат з черемші, Телятина Гриль. Snacks/Other: Савоярди, Банан, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|