Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
222.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
939 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 39.17g | Carb: 92.90g.
Breakfast: Клубника, Ашан Киви, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Здоровка 5 Семян, Петрушка, Полба. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Укроп, Кинза, Шпинат, Руккола, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Клубника, Пекарня Вольчека Эклер Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NORA0413's weight history
|