Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
174.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 121.50g | Carb: 139.07g.
Breakfast: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Ікра Червона Шаланда, Лосось, Авокадо, Вареное Яйцо, Помідор, Exquisa Сир Вершковий З Травами, Болгарський Перець, Зеленый Листовой Салат, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Оливки Ашан (Зелені З Кісточкою), Простоквашино Молоко 2,5%, МакКофе Кофе 3В1, Ківі, Банан. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), 2021.04.13 Салат з черемші, 2021.04.13 Гуляш з печінки. Dinner: Ікра Червона Шаланда, Авокадо, Лосось, Exquisa Сир Вершковий З Травами, Пекарня Суворов Хлеб Кукурузный, Кускус (Вареный), Телятина Гриль. Snacks/Other: Савоярди, Банан, Вода, Вода, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|