Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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228.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
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1711 kcal
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Fat: 148.61g | Prot: 251.38g | Carb: 212.96g.
Breakfast: 폰타나 오리엔탈 드레싱, 양배추, 오이 (껍질제거), 토마토, 소와나무 피자치즈, 달걀, 오트밀. Lunch: 이마트 노브랜드 오리엔탈드레싱, 양배추, 오이 (껍질제거), 토마토, 메밀, 닭고기 가슴살. Dinner: 김, 이마트 노브랜드 오리엔탈드레싱, 양배추, 오이 (껍질제거), 토마토, 메밀, 삶은 계란. Snacks/Other: 스니커즈 스니커즈 땅콩, 딸기, 스니커즈 스니커즈 미니스, 귤, 스발리아 스발리아치즈, 블루베리. more...
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losing 6.2 lb a week
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