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25.3
22.6
5.5
19.6
6
6
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104.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
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1435 kcal
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Fat: 160.71g | Prot: 78.18g | Carb: 619.72g.
Breakfast: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, スタバ チャイチョコレートフラペチーノ トールサイズ. Dinner: co-op 極小小粒納豆, 共和水産 やわらか いかそうめん, 霧島酒造 黒霧島, シャケ, トルティーヤコーンチップス, ワカモレ, セブンイレブン サーモンとアボカドのチョップドサラダ. more...
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losing 1.5 lb a week
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