Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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104.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
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2012 kcal
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Fat: 94.91g | Prot: 75.08g | Carb: 108.96g.
Breakfast: ゆで卵. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローソン おにぎり もち麦入り胡麻さけおにぎり, セブンイレブン サーモンとアボカドのチョップドサラダ. Dinner: パフェ, セブンイレブン ふんわりサンチュの塩チョレギサラダ, マッコリ, ハイボール, レモンサワー, 生ビール, 豚肉, 焼き肉. more...
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losing 0.9 lb a week
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