Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 137.58g | Carb: 120.31g.
Breakfast: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Uni Dan Горчица Дижонская, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Лента Кокосовая Стружка, Фуд Сторис Кокосовая Паста , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат из Капусты и Огурца, Приготовленные Мидии, Увелка Гречка . Dinner: Огурец (с Кожурой), Citrano Лимонный Сок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Салат Зелёный. Snacks/Other: Alpro BARISTA ALMOND Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, WHEY PRO Pure Шоколадное Печенье Протеин, Коломенское Вафли с Халвой. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka_lisitsa's weight history
|