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距離中秋節還有162天。
運動日：「鄭多燕的第3天」。
因為上個月完全都沒吃到麵包，我實在太想吃了所以上網找了很多牌子的低醣吐司貝果...，本來想買一袋吐司和一袋貝果，結果我這歐巴桑的個性就是戒不掉天性啦～～～反正都付運費了，買多一點比較划算啦😂😂😂😂
最近為了趕在麵包還新鮮的時候，每餐都會配一片低醣吐司或貝果😜
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167.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
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1803 kcal
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Fat: 67.57g | Prot: 132.24g | Carb: 172.75g.
Lunch: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 光泉 鮮奶豆漿(無加糖), LOCA LOCA 豆渣輕吐司-原味, 三多 膳食纖維 (10克). Dinner: 福樂 自然零無加糖優酪, 7-11 削皮富士蘋果袋, 水煮蛋, 浤良食品 松花皮蛋, 燙青菜, 中華 中華超嫩豆腐, LOCA LOCA 豆渣輕吐司-原味. Snacks/Other: 全家 藥燉排骨. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
12 Apr 21 by member: 尼歐NEO
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12 Apr 21 by member: yin殷
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@尼歐 對它上面標示要冷凍呢，雖然我也不知道凍著是什麼概念，但是還蠻好吃的就是了。
12 Apr 21 by member: 7717d38e
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@殷 其實買多好像沒比較便宜，只是為了分攤那個運費，買一包是80運，多包一點算下來一包才不會那麼貴😂😂
12 Apr 21 by member: 7717d38e
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我都冰凍2.3個月還再吃 ，饅頭還凍過半年以上照吃🤣，保存期限就是要妳趕快吃完可，趕快再購入😆😆
13 Apr 21 by member: 我一定要成功 加油
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