Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
175.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 62.78g | Carb: 115.54g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Exquisa Сир Вершковий З Травами, Микоян Колбаса Рубленая, Оливки Ашан (Зелені З Кісточкою), Сыр Маасдам, Огірок, Болгарський Перець, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сардельки Ранчо, Каждый День Мед Гречишный. Lunch: Пекинская Капуста, Волков Стейк Свиной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картошка Печеная. Dinner: Кінг Кліп, Смешанные Овощи (Замороженные), Панкейки, Мед Пасіка Акацієвий. Snacks/Other: Савоярди, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|