Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 109.99g | Carb: 189.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Картошка Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Банан, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Кофе. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|