Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
178.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 106.42g | Carb: 176.72g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Ківі, Банан, Огірок, Микоян Колбаса Рубленая, Оливки Ашан (Зелені З Кісточкою), Сыр Маасдам, Каждый День Мед Гречишный, Болгарський Перець, Помідор, Вареное Яйцо, Сардельки Ранчо, Лента Багет Французский, Exquisa Сир Вершковий З Травами. Lunch: Пекінська Капуста, Плов 06.04.2021. Dinner: Відбивні 06.04.2021, Салат з черемші 08.04.2021, Хек, Зеленый Горошек. Snacks/Other: Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский, Мед Пасіка Акацієвий, Вода, Простоквашино Молоко 2,5%, МакКофе Кофе 3В1, Мандарин, Банан, Вода, Вода. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|