Dziubinski242's Journal, 08 April 2021

186.1 lb Lost so far: 125.2 lb.    Still to go: 25.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1503 kcal

Fat: 69.04g | Prot: 74.68g | Carb: 133.24g.   Breakfast: AH Aardbeien, Materne Ananassap, Gimber Gimber Gemberdrank, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Arla Skyr Naturel, Milbona Milbona Blue Stilton. Lunch: Saint Alby Gevogelteworst, Sondey Rijstwafels Gezouten, Milbona Cheddary. Dinner: Sałatka Jarzynowa (Z Majonezem). Snacks/Other: Colruyt Colruyt Marsepein, Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Delhaize Datterino. more...

3077 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 10 minutes, Housework - 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 25 minutes, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Sitting - 4 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Driving - 15 minutes. more...