Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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161.4 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2021:
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963 kcal
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Fat: 3.59g | Prot: 145.44g | Carb: 90.47g.
Breakfast: 방울 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Lunch: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: LA갈비, 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 코카콜라 스프라이트 제로, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 코카콜라 제로콜라, SCIVATION XTEND BCAAs, 아메. more...
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4419 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 24 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Exercise Machine - 2 hours, Apple Health - 20 hours and 41 minutes. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
05 Apr 21 by member: 리투아니아
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06 Apr 21 by member: bbawwa
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그럴 때도 있죠 조금 풀었다가 조였다가 해야죠 ㅋㅋㅋ😘🤗🌱🍀☘🌸
06 Apr 21 by member: 리투아니아
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