|
Aamulla kävin vaa’alla, oli pieni pudotus. Takas nukkuu muutama tunti oikein sikeetä sateen ropistessa ikkunaan. Herättyäni oli niin virkistynyt ja keveä olo; uus punnitus ja reilusti alaspäin paino. Hassua, onkohan mun vaaka ihan tikissä vai voiko paino noin humps mennä, pitää seurata.⚖️
|
205.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 71.90g | Carb: 255.47g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Mustaherukka, Suola. Lunch: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Fazer Amica Broileri-Aurajuustokastike, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Dinner: HK Kalkkunaleike, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Mandariini, Oivariini Normaalisuolainen, Flora Vanilla, Kymppi Mämmi. Snacks/Other: Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani, Mandariini. more...
|
losing 20.1 lb a week
|