Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
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161.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 April 2021:
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756 kcal
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Fat: 6.94g | Prot: 139.42g | Carb: 57.72g.
Breakfast: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 오이 (껍질 포함). Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 하림 닭가슴살 오리지널, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 웅진 빅토리아탄산수, 칠성 사이다제로, SCIVATION XTEND BCAAs. more...
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4771 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 3 hours, Apple Health - 19 hours and 50 minutes. more...
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gaining 0.8 lb a week
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 Comments
02 Apr 21 by member: 리투아니아
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목표지점까지 다와서는 쉽지 않네요~응원 감사합니다👍🏼
02 Apr 21 by member: bbawwa
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빠와님 바프같은거 찍으셔요? 닭가슴만 드시는거 같아서요😅
02 Apr 21 by member: hsw7770
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네 이제 2주 남았어요ㅎㅎ 막판 체지방 짜내기 중이에요^^
02 Apr 21 by member: bbawwa
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아 그래서 식단이 그러셨군요 저는 그걸 못하겠어서 바프는 접었습니다🤣 힘내십쇼😊
02 Apr 21 by member: hsw7770
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저도 처음 도전해 보는거라 다음번에는 안 할 것 같아요ㅠㅠ 대식가 인생으로 그동안 살아왔는데 이상황이 너무 견디기 힘드네요ㅠㅠ
02 Apr 21 by member: bbawwa
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