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É muita decepção, desde outubro eu não saiu dos 64kg, ja cheguei fazer lowcarb mas não é uma dieta que me adaptei, fui para 67kg, faz duas semanas que voltei a ter uma dieta hipocalórica de 1200 calorias mas não sai da casa dos 64... De verdade estou bem triste. Agora que estou tão perto dos 60 tudo parar... Eu não sei o que fazer?! Me ajudem 😭😭😭
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142.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 April 2021:
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640 kcal
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Fat: 14.83g | Prot: 52.38g | Carb: 72.19g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Alcatra Grelhada, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
não pense tanto neste pouco q falta, foque no seu bem estar, manter o equilíbrio alimentar é fundamental, qdo vc ver, ja foram.
03 Apr 21 by member: elicasil3
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