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02 April 2024
Pessoal vou usar o app como meu diario pessoal, para os 60 dias seguindo a dieta a risca, voltei a engordar e entao voltamos novamente para o foco, vou fazer uma viagem e qro chegar nos 60kg.
Sai dos 81kg, consegui chegar no peso ideal, ai pela alegria eu comi novamente kkkk socorro Deus sou eu de novo, o vida ingrata kkk
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02 April 2024
Weigh-in:
142.2 lb
lost so far:
26.7 lb
still to go:
9.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.8 lb a week
12 March 2024
Weigh-in:
144.6 lb
lost so far:
24.3 lb
still to go:
12.3 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.3 lb a week
12 March 2024
Depois da ultima pesagem tudo foi por agua a baixo, eu tinha chego no meu peso ideal, mas acabei desandando, agora to pagando o preco do recomeco, como é dificil, como nossa cabeca faz e desfaz da gente. Vou postar meu processo aqui, para me motivar.
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19 October 2023
Hoje com meus 29 anos aprendi sobre constancia e é sobre isso, da vtd de desistir, mas ver o tanto que evolui me faz ate pausar a caminhada, mas a nao desistir do processo.
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