2日目 マイナス2キロ これは嬉しい!!!
昨日のカロリー700少し
でもネット出みたらもう少し 下げてもいい 今日は600以内におさめる
あと4日間 これで慣れることができるなら 10日間に変更したい
|
138.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2021:
|
709 kcal
|
Fat: 23.25g | Prot: 92.76g | Carb: 32.05g.
Breakfast: 鶏肉(ロースト), イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり. Lunch: 鶏肉(ロースト), ホタテ, マダラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mako710's weight history
|