Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
227.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
298 kcal
|
Fat: 18.73g | Prot: 13.56g | Carb: 20.72g.
Breakfast: SPAR Персик Вяленый, Брест Литовск Сыр Финский, Петрушка, Укроп, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Здоровка 5 Семян, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Брест Литовск Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. more...
|
losing 4.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NORA0413's weight history
|