Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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114.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2021:
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1829 kcal
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Fat: 81.23g | Prot: 76.42g | Carb: 170.83g.
Breakfast: Kaffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Rote Paprika, Milsani Kaffeesahne 10%, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Zapekanka mit Magerquark, Kirschtomaten. Dinner: Pflanzenöl, Salat Olivje, Äpfel, Rote Beete, Spiegelei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Garnelen, Femeg Heringsfilets, Piroschki mit Kartoffeln . Snacks/Other: Merlot, Halva, Dovgan Kringelgebäck, Pralinen mit Aprikose , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Magnum After Dinner, Pflaumen. more...
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losing 0.3 lb a week
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