Питаюсь на 1500 ккал,без соблюдения диеты
|
114.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 35.72g | Carb: 158.79g.
Breakfast: Яблоко, Сахар, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сладкая Булочка. Snacks/Other: Osmanoğlu Ekler, Финик, Dost Gurme Meyveli Yoğurt. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaya8282's weight history
|