chepusenok's Journal, 25 March 2021

134.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1337 kcal

Fat: 46.00g | Prot: 63.99g | Carb: 168.57g.   Breakfast: Merletto Конфеты с Вишней, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Карусель Печенье Песочное Кольцо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Merletto Конфеты с Вишней, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, АО Тандер Яблоко, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Мандарины, Seeberger Чернослив , АО Тандер Яблоко, Куриные Сердечки в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Other: Now Foods Омега-3, Now Foods Псиллиум, Now Хлорофилл. more...

321 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...